Blog | 21/06/2022

¿Qué son las Infusiones?

Nosotros le llamamos té a muchas de las infusiones herbales clásicas en la cultura latina, como el té de manzanilla o té de yerbabuena. Las infusiones se obtienen al verter agua muy caliente sobre hojas secas, frutos, semillas, flores y hierbas que no contienen teína. El líquido se deja reposar unos 5 minutos y se filtra. Las siguientes infusiones se utilizan como remedios para aliviar malestares y reconfortar corazones.

Jamaica
La flor de Jamaica, originaria del continente africano, se prepara en infusiones calientes o frías. Además de ser un diurético natural, se consume para ayudar a bajar de peso, controlar presión arterial y reducir colesterol alto. También se suele consumir para combatir inflamación, calmar ansiedad y aliviar síntomas de gripe.
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Manzanilla
Esta hierba que proviene de la misma familia de plantas que los girasoles y el cempasúchil, tiene un sabor dulce y floral. La manzanilla es una de las plantas más utilizadas para tratar un gran número de afecciones como dolor de estómago, indigestión, cólicos y diarrea. También se cree que ayuda con afecciones renales y de la vejiga.
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Lavanda
El aroma de la lavanda tiene un efecto relajante, por lo que suele utilizarse para tratar el insomnio. Diferentes estudios han señalado que el linalool, uno de los componentes de la infusión de lavanda, podría ser útil para combatir la ansiedad y el estrés. La infusión de lavanda también se ha utilizado para ayudar a mejorar la digestión.
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Bálsamo de Limón
El bálsamo de limón se considera una hierba calmante y se ha utilizado con fines medicinales desde la Edad Media. Se cree que ayuda a reducir la ansiedad, promover el sueño y mejorar el rendimiento cognitivo. Hoy en día, el bálsamo de limón se combina con otras hierbas para promover sus beneficios medicinales.
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Valeriana
Utilizada desde tiempos remotos, su eficacia como relajante sigue vigente. La raíz de valeriana presenta actividad sedante e hipnótica, por lo que está indicada en casos de nerviosismo, insomnio y otros trastornos del sueño.
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